野生大藍(lán)莓的功效與作用是什么？

發(fā)布時間：2020-03-26

野生大藍(lán)莓的功效與作用：1、能夠抵抗自由基：特別是活性氧與各種疾病如腫瘤、先天性免疫系統(tǒng)疾病、心血管等疾病。2、具有抗氧化功能，能夠幫助人們減緩衰老：藍(lán)莓花青素是非常有效的抗氧化劑。在人們經(jīng)常食用的的多種水果和蔬菜中，藍(lán)莓抗氧化能力屬于較強的。這意味著食用藍(lán)莓可以有更多的針對衰老、抗癌和心臟疾病的抗氧化能力。3、有利于增強人的記憶力：藍(lán)莓擁有極高的抗氧化劑，能增進(jìn)腦力和緩解老性癡呆癥等，它具有改善人的短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。4、增強人體自身免疫力：藍(lán)莓是一種高纖維的水果，據(jù)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，每145g藍(lán)莓果中至少含有2.9g纖維，能夠增強對人體對傳染病的抵抗力，因此藍(lán)莓完全可以作為人們?nèi)粘ｏ嬍持欣w維的良好來源。

你好，野生大藍(lán)莓的功效與作用有以下幾種：1.預(yù)防抗癌癌腫瘤也是因自由基毀壞遺傳物質(zhì)而導(dǎo)致的。借著保護(hù)遺傳物質(zhì)， 花 青素將能間接的保護(hù)我們對抗腫瘤，雖然是長期的， 但是花青素確有間接 的保護(hù)作用。而花青素 清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。另一方面有腫瘤，透過溶 解組織和細(xì)胞的物質(zhì)形成腫瘤， 這些癌細(xì)胞產(chǎn)生溶解酶和蛋白酶， 而花青 素能保護(hù)蛋白質(zhì)不受蛋白酶的影響。 像是乳腺癌的致病機制便是如此， 因 此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。 2.增進(jìn)視力醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。經(jīng)常使用電腦的人，愛玩游戲的兒童，功課繁的學(xué)生，長時間駕車者，以及專注細(xì)微工作的人，都需要補充花青素解決眼疲勞問題，而藍(lán)莓產(chǎn)品是撮好的花青素來源。 3.清除有害自由基自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據(jù)估計大約 8 0 % 一 9 0% 的老化勝， 退化陛疾病都與自由基有關(guān)， 其中包括癌、老年癡呆 癥、帕金森氏癥、 皮膚黑斑沉積、白內(nèi)障、 心臟病等等。所以消除有害的自

野生大藍(lán)莓有改善血液循環(huán)的功效與作用：環(huán)花青素能夠改善血液循環(huán)， 恢復(fù)失去的微血管功效， 加強脆弱的血管， 因而是血管更具彈陛。原花青素被稱為“ 動脈粥樣硬化的解毒藥” 。對于靜脈功能不足者， 原花青素能有效地減輕疼痛、 浮腫、 夜間痙攣等癥狀 所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。

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