請問食用亞麻籽油有什么好處？

經(jīng)研究和臨床實驗，證實亞麻籽油有以下功用: 1.肌膚嬌柔亮澤 改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。 2.減肥 亞麻籽油可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。 3.改善女性經(jīng)前綜合癥 有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。 4.提升抗壓力 歐米伽3可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。 5.減輕過敏反應(yīng) 歐米伽3有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。 6.減輕 食用幾天后就可以明顯減輕發(fā)作。

一、亞麻籽油的功效： 1、具有、抗血栓、抗、脂、糖、降低血秥度、降低膽固醇、清潔血液、清洗血管和舒張血管、預(yù)防糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)和心肌梗塞。 2、具有補充大腦細(xì)胞營養(yǎng)、促進智力發(fā)育、提高記憶、防止腦萎縮和老年性癡呆、提升抗壓力、減少憂郁癥和失眠癥。 3、具有抗癌、抗真菌和抗過敏性癥病。 4、具有強身健美、增強肌膚嬌柔亮澤和彈性、提高免疫力、降低油脂沉淀、減輕體重。 5、具有改善腎功能、減輕、增加腸蠕動、預(yù)防、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、改善女性經(jīng)期前綜合癥 有機亞麻籽油口感清純，為了獲得營養(yǎng)和口味，可直接飲用或與其它食品涼拌食用，請避免高溫加熱。 開瓶后請放冰箱 請在開瓶后、減少亞麻籽油接觸空氣而氧化的機會。請將瓶蓋拴好、放入冰箱冷藏。

改善關(guān)節(jié)炎 實驗證明，歐米伽3對治療及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用。60%關(guān)節(jié)炎患者接受歐米伽3及6脂肪酸治療后，可以完全停止食用非類固醇的藥物，而另外有20%則可次將非類固醇藥物減半。